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我繼續跑
作者: 李傑瑞 日期: 2008-07-09
 | 2008.07.09 |
其實我不怎麼喜歡跑步，而且我已經很久沒進健身房跑步了。
心臟跟血液被熬夜加班的尼古丁及咖啡因佔滿，濃稠到跟可口美番茄醬沒啥兩樣。
我被MSN上面的朋友警告，如果過勞掛在電腦鍵盤前面，到最好只不過是一堆爛泥以及新聞的一小篇不勝唏噓新聞，而且可能放在哪個流浪漢拿刀搶劫想進牢房吃免費飯的旁邊，好一點的，500年後那堆爛泥說不定可以變成石油，只能替油價高漲跟抑制通膨盡一份心力。
哼！我才不想變成95無鉛加進某個小鬼的油箱裡面哩。
跑步機前方是一台被擠在牆壁裡的電視，現在很安靜的傳來新聞畫面，這是因為健身房的設計關係，所以這裡的電視都無法傳出任何的聲音。
新聞很無聊，而且因為沒有聲音加上沒有字幕更加的無聊，我只能看著旁邊的小跑馬燈試圖閱讀一些有的沒的。
早知道我就換另外一台跑，至少那台前面播放的是HBO，雖然我看哈利波特已經看過八遍了，不過看妙麗總比看新聞好，雖然一樣都沒聲音但至少還有字幕。
啊，後面那台電視是動物星球，算了，我還是看妙麗，大象交配我實在沒啥興趣。
跑步機上面指著二十八分鐘、三千九百五十二公尺、心跳數每分鐘一百三十九下、坡度L4、消耗四百零三卡。
其實我並不喜歡跑步這種單純的運動，有競技性的運動在過程中，我會比較容易感動或者比較輕易的可以找到火花刺激我的動力再進步。
但是今天，我在健身房的跑步機上繼續跑。
我有沒有說過其實我不怎麼喜歡跑步，而且我已經很久沒進健身房跑步了。
自從純粹水晶關站之後，這兩個月來Pureaura的站務建置已經把我壓榨的像是乾癟的橘子。
感覺有好長一段時間沒有提筆寫些什麼了。正確的來說，我有好長一段時間根本沒有去思考些什麼。
一堆接踵而來的工作，就這麼沒有效率的佔據我所有的腦袋跟時間。應該說，根本也談不上什麼效率不效率。
每週本來就該做的事情加上要趕緊完成卻還沒完成的事情，就這麼一直排一直排，排到無窮無盡的那一端，似乎沒有任何的盡頭。
就像我腳下跑步機的那條傳送帶一樣，沒有任何的起點，也沒有任何的終點。
因為，沒有距離。所以，我只好繼續跑。
那天騎車回家，在台北市光復南路上面看到滿月掛在Taipei 101大樓上。
我把機車停好，拿起隨身的相機，調好光圈跟快門，放在車子的龍頭上面，釋放快門鈕，在那光圈F3.2，快門1/4秒的空間世界裡，一切都安靜了。
在我的內心，台北市下班街道是安靜的。
眼前被擠進牆壁裡的電視是安靜的。
我在健身房的跑步機上繼續跑。
縱使我並不怎麼喜歡跑步這種單純的運動。
我一邊跑一邊自言自語的說：「我撐的下去，我撐的下去，我撐的下去，我撐的下去 ......」。
因為，沒有距離。所以，我繼續跑。
攝影 / 文字 李傑瑞
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蔡子
李傑瑞
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否則將來就要花更多的時間看醫生了，
運動是好的開始，
喝咖啡要適量，多喝水才能讓血液不黏稠喔!!
(每日水量=體重(Kg)X40C.C.)
只喝咖啡不喝水會造成腎的負擔唷!!
相信你也知道"菸"對健康並沒有益處吧^_^
總而言之~
站長要健健康康的，
我們才能看到美美的水晶還有美美的照片ㄚ!
糟糕...是不是太囉嗦啦...=.=
放心，最近我一直被很多人唸，
已經開始變乖了，
不過凌晨三四點才有辦法睡的時間習慣，
就真的很頭大了 ^_^!!
只是需要時間做，整套做完約花二小時左右，
站長這麼忙...
我濃縮以下幾點給你參考看看，
1.喝金針菜湯，做法請參考下列網址
http://www.oyoung.com.tw/orange/1recipes_info.asp?id=493
金針菜又稱安神菜，可以安定神經幫助睡眠。
2.外出散步15分鐘以上
3.回家排便和洗澡
4.睡前閱讀(請閱讀枯燥一點的書籍，如金剛經或英文書)
在睡前做這些動作除了幫助睡眠，
做一段時間還可以調整生理時鐘，
所以值得試試看喔!!
希望對你有幫助~^0^~
台北市凌晨1點的街道實在是太黯然了!
不過歐陽英老師的方法我會挑幾樣方便試的去做做看，可以讓睡眠品質更好，也算是有著超大的幫助的 ^_^ 謝啦
我也希望能走在凌晨1點的街道上，享受夜的寧靜與寂寞，
只是曾經走在12點的街道上被搭訕後，
就沒有勇氣走在凌晨1點的街道上了=.=
如果站長有雅致陪小天使走在凌晨1點的街道上的話，
或許就不會覺得黯然囉~^0^~
不過，凌晨的台北市街道的確有著莫名的質感，車水馬龍的馬路只剩零星幾台過去，那種很安靜的騎在馬路上，很容易讓人陷入某種情緒是真的。
如果有小天使陪，我想不會有人會覺得黯然吧，哈哈。
美好的未來是留給努力耕耘的人，
我相信你就快收成了^_^
深夜總容易讓人過於感性，
寧靜像是開啓回憶的鑰匙，
讓我不自覺得回想起過往...
呵呵~那...當站長覺得黯然的時候，
就想想小天使努力的拍著翅膀陪著你，
所以要騎慢一點喔~^0^~
謝謝妳的鼓勵，我有放在心理了，如果哪天我的腦袋又往很深的地方鑽去時，我會記得有妳的翅膀的。